LUNCHWANDELEN; Iedere dag een half uur wandelen is goed voor alles. In 20 minuten wandelen verlies je al snel 100 calorieën. Door te wandelen voel je je daarna minder gestrest en je werkplezier neemt toe. Bovendien is het heerlijk om er even tussenuit te gaan en een frisse neus te halen. Naast meer werkplezier krijg je er ook meer energie door. Ga dus lunchwandelen!
GRATIS ONTWIKKELADVIES VOOR 45+ ; Als je 45+ bent en minimaal 12 uur per week werkt en je jezelf afvraagt of je hetzelfde werk wel wilt blijven doen tot aan je pensioen, krijg je een ontwikkeladvies cadeau van de overheid. Minimaal 4 uur coaching om te ontdekken waar je wèl blij van wordt en welke stappen je kunt zetten om daar te komen. Lees verder voor een inkijkje in het traject van Jaap.
FOCUSSEN; In Sonja’s Switch Tips van de maand oktober gaf ik 8 Tips voor meer werkplezier. In deze Switch Tips sta ik uitgebreid stil bij tip nummer 4: Zes tips om je niet af te laten leiden. Hoe focus jij je op je werk?
JOUW IDEALE WERKPLEK; Uit het ‘Global Workplace Report’ blijkt dat slechts één op de tien Nederlanders tevreden is met zijn werkplek. Wat missen zij? Wat kunnen werkgevers doen om dit te verbeteren? En wanneer is de plek waar jij werkt, ‘de ideale werkplek'? 8 Tips om jouw ideale werkplek te creëren.
MEER WERKPLEZIER DOOR WANDELCOACHING; In Sonja’s Switch Tips van de maand oktober gaf ik 8 Tips voor meer werkplezier. In deze Switch Tips staat het wandelcoachtraject van Manon centraal. Hoe zij weer met meer plezier en energie naar haar werk gaat. Daarnaast informatie over het Gratis ontwikkeladvies van het ministerie voor werkende 45-plussers. Meer werkplezier door wandelcoaching!
WERKPLEZIER; Wat geeft jou werkplezier? Onderzoek je werkzaamheden. Welke vind je leuk en krijg je energie van? Van welke taken kun je meer doen en van welke minder?
Vragen? Stuur een WhatsApp bericht.