WANDELCOACH – SONJA VAN DER SCHAAF –
Wandel met mij & maak Stappen
in Apeldoorn of het Drents-Friese Wold
WANDELCOACH
Groen doet goed; wandelen in de natuur doet iets met je. Er is geen betere omgeving om tot inzichten te komen. Wandelcoaching in de natuur geeft rust en ruimte en zet aan tot creatief denken, waardoor jij gemakkelijker tot nieuwe inzichten komt. Dit maakt wandelcoaching één van de meest effectieve coachingsmethodes!
Als wandelcoach kijk ik vanuit verschillende perspectieven (out of the box), wat nodig is. Ik handel vanuit het hart, ben open, betrokken, analytisch, zorgvuldig en leg indien nodig (dwars) verbanden voor een volgende stap.
Het liefst verbind ik mensen met zichzelf, zodat je gaat doen wat bij je past, waar je hart ligt en waar je energie van krijgt. Ik coach oplossingsgericht, actief en met inzet van bijvoorbeeld NLP, responsieve communicatie, mindfulness en gebruik de natuur als spiegel.
MISSIE
Ik wil me actief inzetten om iedereen en vooral vrouwelijke 40+ers zelf te laten ervaren, hoe zij invloed kunnen uitoefenen op hun loopbaan. Dit doen we wandelend, zodat jouw creativiteit gemakkelijker gaat stromen en je ontdekt wat echt bij je past, waar je vitaal bij blijft en waar je hart ligt.
VISIE
Een wereld waarin iedereen werk doet, wat hij/zij echt leuk vindt, wat bij je past en waar je energie van krijgt, zodat je ook meer energie houdt voor andere dingen. Iedereen gaat fluitend naar z’n werk.
MIJN ACHTERGROND
Ik ben sinds 2007 (loopbaan)coach en Noloc register loopbaanprofessional. Ongeveer tien jaar geleden werkte ik o.a. voor de leerwerkloketten bij het UWV in Deventer en Apeldoorn. Hier geef ik loopbaantrajecten, informatie over opleidingen en advies over het maken van een ‘ijzersterk’ CV, de rol van netwerken, het gebruik van social media, etc. In deze tijd ontstaat mijn verlangen om wandelcoach te worden en zet ik mijn eerste stappen in Paleispark Het Loo.
Daarnaast werk ik in het onderwijs; na tien jaar maak ik een overstap van het Voortgezet Onderwijs naar het MBO, waar ik de afgelopen jaren werk als loopbaanbegeleider/zorgcoördinator voor studenten.
In 2015 specialiseer ik me als wandelcoach en sinds die tijd wandel ik zowel met jongeren als met volwassenen om hen te laten ontdekken, wat ze nu echt willen.
Als wandelcoach kan ik ook met je de natuur in gaan omdat je geen energie meer hebt, je zelfvertrouwen bent kwijtgeraakt en je heel graag weer rust en ruimte in je hoofd wilt voelen. Voor als je niet wilt piekeren maar in het hier en nu wilt zijn en je zorgen wilt loslaten. Door mijn anti-stress coaching krijg je weer grip en inzicht in je balans, waardoor je weer beter voor jezelf gaat zorgen.
VERKORT CV
Vanaf 2010 lid van Noloc; beroepsvereniging voor loopbaanprofessionals
2022 Opleiding tot Vitaliteitscoach, Vitacademie
21-22 12-daagse training Systemisch Werk, Bureau Land
2019 Zomerintensive; Balans in hoofd, hart en buik, Annet van Laar
2015 Wandelcoachopleiding, Coachbureau, Hilde Backus
2014 Responsieve Communicatie; 2bcoaching, Trudy vd Berg
11-12 Proteus Leergang; jaartraining voor loopbaanbegeleiders en coaches
2009 Opleiding tot loopbaanadviseur, Pharos Advies
04-05 Cursus Chinees
1997 Management in de non-profitsector voor hoger opgeleiden, ISW/IBW
84-90 2e graads bevoegdheid Nederlands en gezondheidskunde, NHL
WANDELCOACH @ LOOPBAANSWITCH
Zelf heb ik dus ook een Loopbaanswitch gemaakt van docent naar wandelcoach en ken jouw twijfel, je onzekerheid en je evt. beren op de weg als je nog niet scherp hebt, wat je precies wilt en of je er echt voor wilt gaan. Ook als je uiteindelijk geen loopbaanswitch maakt, kan ik je coachen om door middel van jobcrafting jouw ideale baan te creëren.
WAT KLANTEN OVER MIJ ZEGGEN
Klanten waarderen mijn coaching en ik krijg terug dat ik deskundig en professioneel ben, de juiste vragen stel, praktische tips/hulp geef over bijvoorbeeld CV’s, netwerken en het omgaan met stress. Mensen voelen zich bij mij op hun gemak. Klik hier voor ervaringen van klanten en lees bijvoorbeeld het blog wat een deelnemer over mij als wandelcoach heeft geschreven.
‘Door het luisteren, samenvatten en doorvragen naar de diepere laag heb ik nieuwe inzichten gekregen, mijn verhaal kunnen vertellen en ben serieus genomen. Daarnaast mooie adviezen voor bijv. mijn CV en LinkedIn.’
Het wandelcoachtraject heeft me gestructureerd laten nadenken over m’n arbeidsverleden, mijn sterke/zwakke punten, mijn wensen tav werk en toekomstig werk. Ik heb nu een plan en kan omgaan met mijn twijfels. Je ging duidelijk in op mijn persoonlijke situatie. Je begeleiding helpt om vragen en wensen helder te krijgen en om nieuwe denkrichtingen te ontdekken.’
‘Jij geeft diegene de zorg en aandacht die nodig is om zo’n traject aan te gaan. Je moedigt iemand aan daadwerkelijk stappen te zetten, vanuit ruimte en liefdevolle zorg. Ook de praktische adviezen vond ik waardevol.’
‘Je bent meedenkend, gericht op mogelijkheden en brengt focus aan. De combinatie van wandelen en coaching is prettig, je bent in de natuur en de mindfulness oefeningen laten alles nog wat verder binnen komen. Ik heb nu een beter idee/plan hoe ik zaken kan aanpakken.’
‘Ik kijk met zeer veel tevredenheid, blijheid en positieve energie terug op het traject. Mijn puzzelstukjes vielen op hun plek. Je begeleiding is helder, een duidelijk pad; begin en eind. Veilig en warm. Je bent betrokken met spiegelende feedback.’
‘Buiten zijn en coachen is een hele bijzondere combi. Hierdoor heb ik 2 giga mooie inzichten gekregen, die ik nooit binnenshuis zou hebben opgedaan.’
‘Het is fijn om met je te praten. Je durft ook iets over jezelf te vertellen en dat biedt vertrouwen. Je stelt goede vragen en gooit er af en toe een mooie zin/oneliner in; bijvoorbeeld: ‘Wat kan er mis gaan?’ Dat blijft lekker hangen. Het heeft me duidelijkheid opgeleverd, inzicht in m’n kernkwaliteiten en valkuilen en ook de TA (Transactionele Analyse) was waardevol.’