SERIE OVER WERKGELUK; DEEL 2: WAARDERING ~ Help mijn leidinggevende ziet met niet staan! Waardering is niet voor niets een van de 8 geluksfactoren voor meer werkgeluk. Ieder mens heeft behoefte aan waardering en erkenning. Waardering door jezelf en de ander. Ontvang je een passend salaris, word je voldoende gezien en wordt er naar je geluisterd? Wat kun je doen als je niet gezien wordt?
SERIE OVER WERKGELUK; DEEL 1: AUTONOMIE, VERBONDENHEID & COMPETENTIES ~ Kan ik het zelf? Autonomie, verbondenheid/relaties en competenties zijn belangrijke factoren voor jouw werkplezier. Door dingen te doen, waar je goed in bent én die je echt leuk vind ervaar je een enorme motivatie. Je voelt je zelf verzekerd en effectief. Het gevoel om erbij te horen, maakt jouw werkgeluk compleet. Het verhaal over Sandra is hier een mooi voorbeeld van.
50 SWITCH TIPS; Tijd voor een jubileumuitgave met een korte terugblik op de afgelopen vijf jaar, je kan een coachtraject winnen, gratis deelname als je 50 bent aan de speciale Themawandeling en tot slot praat ik je bij over de subsidies van de overheid voor gratis coaching en scholing.
SERIE OVER WERKGELUK: Hoeveel tijd besteed jij gemiddeld per week aan je werk? En als je aan je werk denkt, vind je dan over het algemeen dat je gelukkig in je werk bent? Geef jezelf een cijfer tussen 0 – 10. Ben je tevreden met dit cijfer?
WAT ZIJN JOUW KRACHTBRONNEN? Iedere dag even stil staan bij wat goed gaat, inzicht in de dingen, waardoor je je gelukkig voelt en inzicht in jouw welbevinden zijn voorbeelden van krachtbronnen. Hoe ga je om met verandering, tegenslag en stress en bevorder je jouw krachtbronnen?
LANDELIJKE WEEK VAN DE WERKSTRESS 2021 ~ MENTAAL STERK! Het aantal mensen met burn-out klachten stijgt schrikbarend. Wat kun jij doen om mentaal sterker te worden?
VERLIES EN ROUW; we maken het helaas allemaal mee. Je kan rouwen om verlies van gezondheid, ontslag, een echtscheiding, een relatie die niet goed gaat of het verlies van een dierbare. Een verlieservaring kan je behoorlijk van je stuk brengen. Ik was ontzettend moe, emotioneel en zag op tegen sociale contacten. Wat zijn de do's en de don'ts?
WANNEER HEB JIJ VOOR HET LAATST IETS AAN JE ONTWIKKELING GEDAAN; Een leven lang ontwikkelen wordt door de overheid zeer gestimuleerd, momenteel met leuke informatieve cursussen. Lees verder voor hun aanbod en bedenk hoe jij je verder wilt ontwikkelen.
LOOPBAANBOOST OF LOOPBAANSWITCH; In deze tijd van thuiswerken lopen we tegen onszelf en ons werk aan. Beleven we nog genoeg plezier aan ons werk? Halen we er genoeg energie uit? Half juni krijg ik een mailtje van Viviёn, ze wil graag een kennismakingsafspraak met me maken. Lees hier alles over haar loopbaantraject.
SERIE over BREINVRIENDELIJK WERKEN. Deel 7: TIMEMANAGEMENT - HOE SLIM GA JIJ MET JE TIJD OM? Je mailbox is weer vol gelopen tijdens de vergadering, die helaas ook nog uitliep. Helaas heb je daardoor geen tijd voor pauze en kun je niet even achterover leunen om na te denken over hoe het gaat met jezelf, met je klanten of opdrachten... Misschien is het tijd voor timemanagement?
SERIE over BREINVRIENDELIJK WERKEN. Deel 6: THUIS WERKEN is niet meer weg te denken uit ons leven. In Sonja's Switch Tips de belangrijkste zaken voor een gezond lijf èn een gezond brein op een rij.
LANDELIJKE WEEK VAN DE WERKSTRESS 2020: BLIJF IN BALANS. Balans tussen werk en privé, tussen energiegevers, energievreters en rustmomenten. Nu met 6 belangrijke tips.
