Loopbaanbegeleiding 2 @ Loopbaanswitch
Loopbaanbegeleiding 1 @ Loopbaanswitch
Loopbaanbegeleiding @Loopbaanswitch
Ja, ik meld mij aan voor een GRATIS kennismakingswandeling
Loopbaaanbegeleiding 3 @ Loopbaanswitch

LOOPBAANBEGELEIDING DOOR WANDELCOACHING

Ben je toe aan iets anders?
Wil je weer met nieuwe passie en energie je werk doen?
Zoek je een loopbaancoach om er achter te komen wie je bent en wat je wilt?

Of je nu 30 bent of 50+, als je langere tijd hetzelfde (stressvolle) werk hebt gedaan, wil je soms wat anders, maar wat? Je wilt uit het onderwijs, uit de zorg of uit het bedrijfsleven. Loopbaanbegeleiding door een loopbaancoach ligt voor de hand, maar je twijfelt. Wat als er totaal iets anders uitkomt?

EFFECTMETING WANDELCOACHING

Hoogleraar Agnes van den Berg heeft in opdracht van de zorgverzekeraar ‘De Friesland’ onderzoek gedaan naar de Effecten van wandelcoaching. Dit onderzoeksrapport toont aan dat wandelcoaching aantoonbare positieve effecten heeft op (werk) stress, welzijn en gezondheid. De deelnemers aan het onderzoek rapporteerden meer werkplezier, bevlogenheid op het werk, hoop, zelfwaardering, mindfulness, en tevredenheid met hun leven dan de deelnemers aan de controlegroep. Daarnaast hadden ze meer zin om dingen te ondernemen en maakten meer plannen voor de toekomst. Ook zochten ze na het onderzoek vaker de natuur op.
Hoewel de naam misschien anders suggereert, is wandelcoaching vooral gericht op het verbeteren van het psychisch welbevinden. Het wandelen in de natuur is een middel om de mentale coaching te ondersteunen, het is geen doel van de coaching om mensen meer in beweging te brengen.

WAT DOET WANDELEN IN DE NATUUR VOOR JOU?

  • De natuur heeft een rustgevende en ontspannende werking;
  • De natuur roept een gevoel van ruimtelijkheid en vrijheid op;
  • De buitenlucht heeft een positief effect;
  • Je praat buiten gemakkelijker dan binnen.

Ruim een derde van de deelnemers noemt spontaan de natuurlijke omgeving als een positief aspect van de coaching. Daarnaast werd ‘wandelen in een natuurlijke omgeving’ door de deelnemers ook beschouwd als een werkzame factor van de wandelcoaching, die minstens zo belangrijk is als andere factoren zoals de relatie tussen coach en cliënt en het werken met opdrachten.
Bron: www.agnesvandenberg.nl/rapport_wandelcoaching.pdf

LOOPBAANBEGELEIDING DOOR WANDELCOACHING;
Zet stappen richting jouw ideale loopbaan

Door het wandelen in de natuur raakt je hoofd leeg en opent het zich voor nieuwe ideeën. Het zet aan tot creatief denken. Hierdoor kom je sneller tot de kern, tot de essentie. Uitgebreid fantaseren en verbeelden is één van de eerste stappen om te ontdekken, waar je blij van wordt, energie van krijgt en wat je dus echt wilt.
Door te ontdekken wat je kwaliteiten zijn en waar je goed in bent, krijg je meer rust in je hoofd en overzicht in jouw mogelijkheden. Het is aan jou, wat je wilt. Ga je weer fluitend naar je werk? Maak je van je huidige werk, je ideale baan? Kortom ga je voor een LoopBaanBoost of voor een LoopBaanSwitch?

CV en NETWERKEN
Kies je voor een LoopbaanSwitch, wil je een CV anno 2019 en weten hoe je de arbeidsmarkt het beste kunt benaderen? Dan werk ik graag samen met jou aan een perfect  CV en LinkedIn-profiel. Daarnaast ga je aan de slag met je elevator pitch en leer je hoe je kunt netwerken.

RESULTAAT LOOPBAANBEGELEIDING
Het resultaat is dat je weet waar je kwaliteiten/talenten zijn en  hoe je deze kan inzetten. Je krijgt zelfvertrouwen, kan je grenzen stellen, afstand nemen en je verhouding werk-privé is in balans. Dus jouw ideale baan met energie, plezier en voldoening in je werk èn je privésituatie.

ERVARINGEN
“Sonja is een zeer energiek persoon die je coacht naar het vinden van je eigen ik en je eigen kunnen. Ik ben 2x door Sonja met succes gecoacht. De eerste keer heb voor de financiële sector gekozen en nu bijna 8 jaar later ben ik wederom mede dankzij Sonja’s professionele coaching technieken er achtergekomen dat ik in de financiële sector moet blijven, maar dan met een eigen bedrijf.
Door Sonja’s wandelcoaching ga je ook de natuur waarderen en krijg je leuke weetjes die je voor altijd bij blijven en je bewust maken van de schoonheid van de natuur.” Nieuwsgierig naar Nassima haar LoopBaanSwitch? Klik hier.
    
“In oktober ben ik gestart bij Loopbaanswitch. Vanaf het begin voelde het prettig om met Sonja te praten. Mijn doel was niet meteen helder: wil ik mijn baan houden of toch wat anders? Tijdens de wandelingen kreeg ik mee inzicht in mijn eigen handelen, maar ook handvatten om te gebruiken in mijn werk. Wat erg prettig was en nog steeds is. En waardoor ik meer bewust ben van de leuke momenten op het werk en er ook weer meer van geniet.
Tijdens het traject hebben Sonja en ik ook gekeken naar mijn CV, dit gaf mij ook nieuwe inzichten. De wandelingen en gesprekken waren zeer waardevol. Ik kijk er positief op terug en ben blij dat ik de stap gezet heb om dit traject bij Sonja te ‘lopen’.
Wil je meer lezen over Manon haar LoopBaanBoost? Klik hier
     
LOCATIE
Ik spreek meestal af bij Paleis het Loo in Apeldoorn, maar ook andere locaties zijn mogelijk.
Ja, ik meld mij aan voor een GRATIS kennismakingswandeling