MANON HEEFT MEER WERKPLEZIER
wandelcoaching werkt

Allereerst de nog de beste wensen. Veel ontspanning, werkplezier en balans in werk-privé voor 2019 toegewenst! Misschien ben je bezig met je Goede Voornemens. Daarvoor verwijs ik je naar mijn Switch Tips van januari 2017, met praktische tips om je voornemens ook echt te gaan doen. Of maak gebruik van het GRATIS ONTWIKKELADVIES van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid. Minister Koolmees die deze subsidieregel voor iedere werkende 45- plusser in 2019 open stelt, zegt: ‘Iedereen komt aan het begin van het jaar met goede voornemens. Ik denk dat het de moeite waard is om met een loopbaanadviseur aan je eigen toekomst te werken.‘ Lees verder voor meer informatie over dit gratis ontwikkeladvies voor meer werkplezier.
In Sonja’s Switch Tips van de maand oktober gaf ik  8 Tips voor meer werkplezier.  In deze Switch Tips  lees je hoe Manon weer meer energie en werkplezier krijgt door wandelcoaching.


Wandelcoaching; het loopbaantraject van Manon

Manon (35) werkt al bijna tien jaar in het basisonderwijs. De laatste jaren heeft ze groep 1 + 2, de kleuters. Ze is een juf in hart en nieren maar de werkdruk vindt ze te hoog en ze is nooit klaar. In het weekend heeft ze weinig puf meer om leuke en gezellige dingen te doen. Ze zou het super vinden om op donderdagmiddag naar huis te gaan en dan echt drie dagen weekend te hebben.
Ze kiest voor wandelcoaching om weer meer energie en plezier in haar werk te krijgen en zo lopen we op een winterse ochtend door het bos. Ik laat Manon grenzeloos fantaseren over haar ideale werkdag. Er zijn voor de medemens en helpen bij sociale of leerproblemen of stoornissen bij jongeren trekken haar aan. Dit kan binnen het onderwijs maar ook op andere gebieden. Ze vindt het fijn dat alles nog open staat en het geeft Manon rust dat er ook andere mogelijkheden zijn.
Een paar weken later zoomen we verder in op de dingen die Manon energie en plezier geven. En wat geeft haar meer werkplezier? En is dat genoeg? Sluit dat aan bij haar authentieke behoeften en intrinsieke motivatie? Kortom genoeg om over na te denken.
We zetten de 360° talentenscan uit. Hierin komen geen onverwachte dingen naar boven. Voor Manon is dit mooi om te zien en geeft ook een stuk erkenning (‘ik doe mij niet anders voor dan ik ben’). Mensen gunnen haar werk, waarin ze zich zeker voelt, onafhankelijkheid ook om keuzes te maken, ook al is dat soms tegen de stroom in.

wandelcoaching 1 @ Loopbaanswitch

    Ruimte is voor Manon belangrijk om haar eigen keuzes te kunnen maken.

Wandelcoaching: de natuur spiegelt en geeft inzicht
Het is iedere keer weer genieten om door een totaal ander landschap te lopen. Na sneeuw en een mysterieuze mist, zien we deze keer diverse omgevallen bomen door een heftige storm. Een boom blokkeert zelfs de weg; een prachtige metafoor om vandaag de beren op de weg aan te pakken. Manon vertelt dat ze altijd eerst de beren ziet, voordat ze het positieve bekijkt. Door letterlijk naar het obstakel te kijken ervaart ze dat je er overheen, langsheen, onderdoor en zelfs tussendoor kan. En ook al lijkt een beer nog zo groot, er zit een einde aan en dan lost het probleem zich op.

Rust
Wat Manon meeneemt tijdens deze wandeling is dat in de natuur alles bij elkaar hoort (mooi, lelijk, krom, recht, kapotte en omgevallen bomen/planten). En ook als iets omvalt komt het goed, lost het zich op. Het krijgt altijd een plek in de natuur. Dit is in het leven ook zo: je mag er zijn, wie je ook bent. Wat je ook kiest of doet, het komt goed. Ook keuzes die misschien verkeerd lijken zijn geen verkeerde keuzes. Je neemt er altijd weer iets van mee. ‘Dus wat ik ook ga doen, het is goed en alles wat ik kies is goed. De twijfel of ik een switch wil maken is er nog altijd. Maar ik merk ook dat ik op dit moment wel meer rust ervaar in het huidige werk.’

wandelcoaching 2 @ Loopbaanswitch

wandelcoaching 2 @ Loopbaanswitch

 


Toekomst

Als we op een kruispunt stil staan en ik vraag welke richting Manon uit zou willen, kiest ze voor het bospad dat voor haar ligt. ‘Op dit moment loopt mijn pad rechtdoor (het blijft nog zoals het nu is). Er zijn wel wat heuveltjes, maar ook mooie stukken, er is een horizon. Het pad loopt altijd verder. Maar het kan ook zijn dat ik een zijweg tegen kom en dat ik toch die in ga slaan.’

Meer werkplezier door wandelcoaching
‘Als ik op al deze wandelingen terugkijk, dan zie ik dat ik echt wel een aantal stappen heb gezet. Ik heb weer handvatten om plezier in het werk te hebben. Maar ook weet ik beter hoe ik het kan aanpakken als ik toch iets anders wil. Ook heb ik meer zicht gekregen in mijn goede en slechte eigenschappen  en hoe ik hier mee om kan gaan. De oefening tijdens de terugkomwandeling (ruim een half jaar later) om mijn gehaastheid en stress achter me te laten gaven me weer meer inzicht. Kortom een leerzaam proces.’

Ben je toe aan iets anders?
Heb je het gevoel dat je op een dood spoor zit?
Wil je stappen zetten in een richting die echt bij jou past?
Meld je aan voor een gratis kennismakingswandeling, zodat je weet hoe jouw loopbaantraject eruit kan zien.
Loop mee met een themawandeling of klik hier voor meer ervaringen.

wandelcoaching 3 @ Loopbaanswitch

GRATIS ONTWIKKELADVIES VOOR 45- PLUSSER

Iedere werkende van 45 jaar of ouder kan in 2019 gratis advies krijgen van een loopbaanadviseur. Iedereen denkt wel eens na over hoe zijn werk er in de toekomst uit gaat zien. Ik kan je daarbij helpen. Dat is fijn voor als er een verandering aan zit te komen, maar ook als je tevreden bent met je huidige baan, kan je hier veel baat bij hebben. Kortom een LoopbaanBoost of een LoopbaanSwitch voor meer werkplezier door wandelcoaching!

Het ontwikkeladvies is een Subsidieregeling van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid voor werkende 45+ers. Je krijgt een aantal individuele gesprekken met mij. Samen kijken we naar je huidige werk, naar wat je kunt en leuk vindt en waar in de toekomst banen voor jou te vinden zijn. Ik kan je ook helpen om je nieuwe plannen in gang te zetten. Het ontwikkeladvies is voor jou als deelnemer helemaal gratis. Je hoeft je alleen maar aan te melden door hier te klikken. Ik regel verder het papierwerk! De regeling loopt tot 11 januari 2020.
Nog geen 45 jaar? Onderaan kun je deze Switch Tips doormailen naar een 45-plusser in je omgeving! Gelijk doen, iedereen wil toch zo’n cadeautje?

Meer werkplezier en loslaten @ Loopbaanswitch

VRIJDAG 18 JANUARI: ‘WAT WIL JIJ LOSLATEN IN 2019?’

Loop je vast?
Heb je weinig energie?
Hoe kan je jouw voornemens ook echt gaan doen?

Een ochtend in de natuur om te ontdekken waar jij je in 2019 op gaat richten en wat je los wilt laten. We starten met een heerlijke ontspannen wandeling, waarbij je geniet van de natuur. Vervolgens zoomen we in. Wat wil je anders doen in 2019 of wat wil je versterken? Hoe doe je dat en hoe kan de natuur je hierin spiegelen?

Meld je aan door hier te klikken en jouw vraag of probleem gelijk in 2019 aan te pakken. Je krijgt een boekje met informatie èn om je bevindingen in op te schrijven. Onderweg krijg je een kopje koffie of thee met wat lekkers aangeboden. Kosten 15 euro (inclusief toegang Paleispark Het Loo).

DE VOLGENDE THEMAWANDELING IS OP VRIJDAG 15 FEBRUARI
Noteer de datum alvast in je agenda en kijkt t.z.t op mijn website, wat het thema is.

SUPERLEUK BLOG; heb je het al gelezen?

16 November jl. wandelde Margriet van Tweedehandswerk mee met de Mindfulness / Antistress wandeling. Ze heeft hier een heel leuk en informatief blog over geschreven. Klik hier om het te lezen.