Ieder mens heeft behoefte aan waardering en erkenning. Waardering is dan ook niet voor niets een van de 8 geluksfactoren voor meer werkgeluk. Iedere maand schrijf ik in Sonja’s Switch Tips over een van deze geluksfactoren.  Deze maand over waardering. Waardering door jezelf en de ander. Ontvang je een passend salaris, word je voldoende gezien en wordt er naar je geluisterd?

WAARDERING

Wanneer ben jij op de juiste waarde geschat? Probeer je een moment te herinneren, dat je oprecht een compliment kreeg. En wanneer heb jij een blijk van waardering aan een collega gegeven? Een jaar geleden schreef ik over hoe belangrijk het is om in collega’s te investeren voor méér werkplezier. Samen even een koffietje doen en vragen hoe het gaat.
De behoefte aan waardering en erkenning heeft iedereen. Je wilt gezien en gehoord worden, serieus genomen worden. Toch hoor ik van klanten veel klachten over hun leidinggevende, die hun medewerkers niet erkennen of de waardering geven, die ze verdienen.

WAT KUN JE DOEN?

• Vraag je af of je een bedreiging vormt voor je leidinggevende, misschien ben je sneller, gevatter, slimmer dan hij of zij?
• Hoe staat het met de bedrijfscultuur. Is men gewend om complimenten te geven of waardering te uiten? Of betekent het, dat als je niets hoort, je ervan uit kunt gaan dat het goed gaat? Ofwel geen bericht, goed bericht?
• Vraag je leidinggevende om feedback; stel open vragen; ‘Hoe vind je dat ik mijn werk doe? Wat vind je dat er goed gaat? Wat kan er nog beter?’ Sta open voor wat er wordt gezegd en vraag vooral door als je niet begrijpt, wat de ander bedoeld. Bedank de ander voor wat er gezegd is en spreek je waardering uit.
• Benoem je kwaliteiten en vraag hoe je daar in je werk nog meer gebruik van kan maken. Of haal een project of werkactiviteit aan, die je graag zou willen doen en waar een beroep op deze kwaliteiten wordt gedaan. Benoem enkele situaties waarbij je goede resultaten hebt gehaald.
• Hoor je de complimenten wel? Schrijf ze op, zodat je ze bewuster ontvangt en ze ook onthoudt.

ZELFWAARDERING

Waardering voor jezelf is ook heel belangrijk. Vind jij jezelf de moeite waard? Stel je niet afhankelijk op van de waardering van de ander. Als je tevreden bent met wie je bent en wat je doet, heb je ook minder externe bevestiging en waardering nodig. Heb je veel waardering van anderen nodig, vraag je dan af hoe je meer zelfvertrouwen en/of zelfwaardering kunt krijgen. Neem hiervoor eventueel een coach in de arm.

Dit filmpje vat het allemaal nog eens samen in 1 minuut.