De afgelopen jaren ging Sonja’s Switch Tips over Vitaliteit, Werkgeluk, Breinvriendelijk werken, Werkplezier, Tips voor meer  Energie en losse edities over Shirin Yoku (het Japanse bosbaden), in november de jaarlijkse Week van de Werkstress, maar ook over verlies en rouw, je kan lezen over wandelcoachtrajecten van klanten met wel of geen carrièreswitch, etc. Benieuwd naar de inhoud van één of meerdere Switch Tips?  Je kan ze hier teruglezen.

Tijd voor een nieuw onderwerp en wil ik graag enkele issues met je bespreken, waar jij misschien tegenaan loopt. Staat jou issue er niet bij? Laat het me weten en wie weet kan ik deze toevoegen 😊. Hier zijn enkele mogelijke issues waar jij als werkende mee te maken kan krijgen, in de komende kwartalen werk ik alle issues verder uit:

1.  Hoe kun je een gezonde balans vinden tussen (werk)verplichtingen en vrije tijd?
2.  Stress op het werk: Hoe kan je hiermee omgaan?
3.  Loopbaanontwikkeling: Help, ik weet niet wat ik wil met mijn loopbaan…
4.  Conflict op de werkvloer: Hoe om te gaan met collegiale conflicten zonder er ’s nachts wakker van te liggen.
5.  Leiderschapsvaardigheden: Hoe kan je groeien in je werk en leidinggevende vaardigheden ontwikkelen, zelfs als je geen leidinggevende functie hebt?
6.  Financiële gezondheid: Tips en advies over budgettering, spaarstrategieën en financiële planning.
7.  Werkcultuur: Hoe kan jij je beschermen tegen negatieve of vervelende invloeden?
8.  Diversiteit en inclusie op de werkvloer: Foute grappen of kan iedereen meedoen? Wat kan jij doen aan een inclusievere werkomgeving?

ISSUES KLEINER MAKEN OP 1 MAART

1 Maart is het Nationale Complimentendag. Een complimentje geven als iets goed gaat, doen we vaak te weinig. Het is vaak gemakkelijker om iets te zeggen, als iets fout gaat, dan om een compliment te geven als iets goed gaat. Dat is jammer, want juist in deze tijd kunnen we wel wat extra positiviteit gebruiken 😊.
De Nationale Complimentendag draait puur om oprechte ‘persoonlijke aandacht’ en ‘uitgesproken waardering’. Twee ‘zaken’ die simpelweg niet te koop zijn, maar mensen (waarschijnlijk juist daarom) raken!

Hoewel 1 maart dit jaar op een zaterdag valt en je misschien vrij bent, geef dan een compliment aan iemand in je omgeving en doe het maandag extra op je werk ☺
Investeer in je collega’s, het maakt issues kleiner. Wist je dat door gebrek aan aandacht werknemers letterlijk ziek kunnen worden? In deze Switch Tips schrijf ik over het belang van investeren in collega’s.
Wil je meer achtergrondinformatie over de Nationale Complimentendag? Hier kun je meer lezen waarom deze dag georganiseerd wordt. Ook in het buitenland krijgt het Nederlandse initiatief steeds meer opvolging en is het uitgegroeid tot World Compliment Day! The most positive day in the world!

Jij kan  gebruik maken van een subsidie voor een loopbaantraject van maximaal 500 euro als je op de loonlijst van een MBO staat.  Je kan kiezen voor voor een loopbaan APK of vitaliteitscheck.

Met de LOOPBAAN APK maak je een tussentijdse balans op: ga je goed in je baan, wat kan beter, hoe kijk je vooruit?

Je kan ook kiezen voor VITALITEIT om te onderzoeken hoe je in je vel zit. We kunnen kijken hoe je lichamelijk, mentaal en/of emotioneel beter kan functioneren, hoe jij je stress kan verminderen en je energie verhogen en hoe jij je persoonlijke groei kan bevorderen.

Er is nog één aanvraagronde: Van 1 februari 2025 tot uiterlijk 15 juli 2025.

Dus grijp je kans!

Werk je minimaal drie jaar bij de Rijksoverheid? Dan heb je via het A + O fonds Rijk recht op een loopbaancoachingstraject van maar liefst € 1500 euro, samen bespreken we, wat jij wilt bereiken.