SWITCH TIPS

Maandelijkse Blog

SWITCH TIPS

1306, 2017

HOE KRIJG IK MEER ENERGIE? Deze maand gaat Sonja's Switch Tips over MULTITASKEN; doe 1 ding tegelijkertijd! We appen terwijl we tv kijken, versturen mailtjes tijdens vergaderingen en checken tussen alle bedrijven door ook nog de hele dag Facebook. We multitasken meer dan ooit. Het lijkt alsof we meerdere zaken tegelijkertijd kunnen, maar in werkelijkheid ...

1605, 2017

WAT ZIJN JOUW VERLANGENS? We hebben allemaal onze dromen en wensen. Naar materiële en immateriële dingen. Grote en kleine verlangens naar meer rust, meer balans, een andere telefoon of laptop, dat leuke rokje, die stoere schoenen, naar reizen of eindelijk weer eens met vakantie naar ... We willen meer ontspanning of die dingen doen, die je echt wilt en waar je energie van krijgt. Wat verlang jij van jezelf en wat verlang jij van ...

1804, 2017

ZELFCOMPASSIE; Wees lief voor jezelf, Ontwikkel Zelfcompassie. Wanneer was je voor het laatst echt ontspannen, tevreden en gelukkig? Veel mensen zijn vaak ontevreden met zichzelf of met hun leven. Stressvolle gedachten overheersen de dag, en houden zelfs aan na het werk, burn-out, angst en depressie liggen op de loer.

1403, 2017

LEEF GEZOND; In Sonja's Switch Tips van de maand februari gaf ik 8 Tips voor meer energie. De komende maanden ga ik dieper op deze tips in. Ik hoop dat je op deze manier ontdekt waar je meer energie, plezier en balans van krijgt, zowel in je werk als privé. Pas ze toe en kijk wat er voor jou werkt. Heb je vragen? Aarzel niet om me te mailen. Vandaag de eerste Tip: Leef Gezond...

1402, 2017

8 TIPS VOOR MEER ENERGIE; Ben je moe en futloos? Doe je werk dat je eigenlijk meer energie kost dan je oplevert? Is iedere maandag een ‘blue monday’? De eerste maanden van het jaar kunnen grijs en grauw zijn. Soms ...

1701, 2017

GOEDE VOORNEMENS; Hoewel januari 2017 al halverwege is, wil ik jou alsnog in alle opzichten een heel mooi en inspirerend (wandel) jaar toewensen! Ik hoop dit jaar veel mensen te coachen naar hun ideale baan of een leven met minder stress. In het afgelopen jaar is er weer een onderzoek geweest ...