SWITCH TIPS

Maandelijkse Blog

SWITCH TIPS

1309, 2018

WAT ZOU JIJ WILLEN VERANDEREN? ‘Leuker werk, meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, of ...’ Welke stap past daarbij? Bepaal nu wat je prioriteit gaat geven dit najaar. Is er iets wat je zou willen leren of wat je in jezelf wilt ontwikkelen? Welke relaties wil je aandacht geven? Zoek in je werkwereld een nieuwe uitdaging voor jouw kwaliteiten, voor jouw talent.

1306, 2018

HOE ONTSPAN JIJ EIGENLIJK? En hoe zorg je ervoor dat je ontspannen de vakantie ingaat? 10 Tips voor thuisblijvers en vakantiegangers.

1505, 2018

OPRUIMEN; Een mens verzamelt veel spullen om zich heen. Het voorjaar is altijd een goed moment om weer eens kritisch om je heen te kijken. Opruimen, sorteren, kijken wat naar de kringloop, kledingbank, oud papier of vuilnis kan. Opruimen maakt blij!

1004, 2018

VISUALISEER EEN LEVEN VOL ENERGIE; Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat visualisatie wel degelijk je leven kan veranderen. Confusius zei het 2500 jaar geleden al: 'Degene die denkt dat hij iets kan en degene die denkt dat hij iets niet kan, hebben meestal allebei gelijk.'

1303, 2018

DOEN WAT WERKT! Welke drie activiteiten gaven jou energie deze week? Bij welke activiteiten vergeet je de tijd en kom je als het ware in een ‘flow’? Schrijf ze op. Wat deed je en met wie? In welke omgeving? Wat maakte dat je er energie van kreeg? Doe meer van deze activiteiten waar je energie van krijgt!

1302, 2018

WANDELEN VOOR MEER ENERGIE; Wandelen in de natuur heeft diverse positieve effecten. Ten eerste is het fysiek heel gezond; je hartslag en je bloeddruk dalen en je spieren ontspannen. Je versterkt je dijen en je kuitspieren en geeft ze een betere vorm. Daarnaast vermindert moeder natuur je stress. Ook bevordert het je creativiteit en oplossend vermogen... Heb je een probleem? Maak een ommetje.